2026년 10월 29일 목요일
최신뉴스
이슈

조혜련 다이어트 영상, 23년 만에 허경환과 다시 찍은 태보

조혜련 다이어트 영상이 다시 검색어에 올랐어요. 10월 25일 방송된 SBS '미운 우리 새끼'에서 조혜련이 23년 만에 다이어트 비디오를 다시 찍었다고 밝혔고, 후배 허경환과 함께 만든 태보 영상이 방송에서 공개됐어요.

마이데일리·뉴스엔 등 25일 밤 보도에 따르면, 허경환의 유행어와 조혜련 특유의 태보 동작을 합친 이 운동 영상은 이미 온라인에 공개돼 SNS에서 화제가 되고 있어요.

📌 핵심 요약

  • 조혜련, 23년 만에 다이어트 영상 다시 촬영
  • 허경환 유행어 더한 태보 영상, 미우새서 공개
  • 유튜브 '태운자로'로 약 8kg 감량 밝혀

조혜련 다이어트 영상, 미우새에서 뭐가 나왔나

10월 25일 '미운 우리 새끼'에 게스트로 나온 조혜련은 23년 만에 다이어트 비디오를 다시 찍게 됐다고 말했어요. 방송에서는 허경환과 함께 찍은 운동 영상 일부가 공개됐고, 스튜디오에 웃음이 터졌어요.

마이데일리 보도에 따르면 이날 스튜디오에서는 허경환 어머니와 조혜련의 즉석 댄스도 펼쳐졌어요. 같은 회차에는 배우 윤미라의 이야기도 함께 다뤄졌어요.

📋 한눈에 보기

방송SBS '미운 우리 새끼'
방송일2026년 10월 25일(일)
출연조혜련(게스트)
영상 내용허경환 유행어 + 태보 운동
공개 채널유튜브 '조회련: 조혜련'

허경환은 왜 함께 나왔나

조혜련은 방송에서 허경환을 '의리남'이라고 부르며 고마움을 전했어요. 바쁜 와중에도 선배를 위해 촬영에 직접 와 줬다는 설명이에요.

“허경환이 의리남인 게, 선배를 위해서 찍어주러 왔다”

— 10월 25일 SBS '미운 우리 새끼' 방송(마이데일리 보도)

앞서 OSEN·코리아데일리 등은 조혜련이 SNS에서 태보 다이어트 영상을 함께 만들 멤버로 허경환과 마선호를 꼽았다고 전한 바 있어요. 이번 방송에서 그 결과물이 소개된 셈이에요. 서장훈은 이 영상이 SNS에서 엄청나게 화제라고 덧붙였어요.

23년 전 다이어트 비디오는 어떤 영상이었나

'23년 만'의 기준이 되는 영상은 2003년에 나온 '조혜련의 태보 다이어트'예요. 당시 VHS·DVD로 발매돼 큰 인기를 끌었고, 이후 2편도 나왔어요.

판매량은 말하는 자리마다 숫자가 달라요. 엑스포츠뉴스 보도에 따르면 조혜련은 한 라디오에서 45만 장이 팔렸다고 말하면서 '재산 100억설'에 대해서는 "제가 번 돈이 아니다"라는 취지로 해명했어요.

⚠️ 주의하세요

'판매 95만 장, 매출 100억 원' 같은 숫자는 방송 중 농담 섞인 언급으로 나온 것이고 조혜련 본인이 밝힌 수치와 달라요. 공식 집계로 받아들이지 않는 게 좋아요.

이 영상은 시간이 지나면서 인터넷 밈으로도 널리 알려졌고, 조혜련은 지금도 방송에서 태보로 나와 달라는 요청을 받는다고 여러 차례 말해 왔어요.

태운자로가 뭐고, 몇 kg 뺐나

'태운자로'는 태보와 비만치료제 이름 '마운자로'를 합친 말이에요. 조혜련은 유튜브 채널 '조회련: 조혜련'에서 '태운자로, 전 국민 뱃살 박살 프로젝트'라는 이름으로 운동 영상을 잇따라 올리고 있어요.

한국경제(10월 15일)와 뉴스1 보도에 따르면 조혜련은 주사제 없이 53kg 안팎까지 체중을 줄였다고 밝혔고, 사진 속 체중계에는 52.8kg이 찍혀 있었어요. 감량 폭은 코리아데일리·스포츠서울 등에서 약 8kg으로 전해졌어요.

한국경제는 태보 운동 순서를 담은 루틴 영상이 조회수 58만 회를 넘었다고 보도했어요(10월 15일 기준). 조혜련은 오후 7시 이후 물을 마시지 않는 습관도 소개했는데, 이는 본인 생활 습관을 말한 것이고 의학적 권고는 아니에요.

💡 알아두면 좋아요

방송에 나온 영상을 직접 보려면 유튜브에서 '조회련' 또는 '태운자로'를 검색하면 돼요. 관절이 약하거나 운동을 오래 쉬었다면 동작 강도를 낮춰 따라 하는 편이 안전해요.

왜 지금 다시 화제가 됐나

이유는 세 가지가 겹쳤어요. 먼저 비만치료제가 널리 알려진 상황에서 '약 없이 태보로 뺐다'는 메시지가 눈길을 끌었어요.

여기에 2003년 밈으로 기억되는 태보 비디오를 본인이 23년 만에 다시 꺼냈다는 점, 허경환의 유행어를 섞은 재치 있는 연출이 더해졌어요. 그리고 10월 25일 일요일 밤 '미운 우리 새끼'에서 이 영상이 소개되면서 방송을 본 시청자들의 검색이 몰린 흐름이에요.

  1. 7월: 과거 다이어트 비디오 촬영 때 하루 만에 4kg을 뺐다는 일화 공개(엑스포츠뉴스·네이트 연예 보도)
  2. 8월: 약 8kg 감량 소식 보도
  3. 10월 14~15일: '태운자로' 루틴 영상과 52.8kg 체중 공개
  4. 10월 25일: '미운 우리 새끼'에서 허경환과 찍은 다이어트 영상 소개

자주 묻는 질문

Q. 조혜련 다이어트 영상은 어디서 볼 수 있나요?

조혜련의 유튜브 채널 '조회련: 조혜련'에 '태운자로' 시리즈로 올라와 있어요. 미우새 방송분은 SBS 다시보기에서 확인할 수 있어요.

Q. 조혜련은 마운자로나 위고비를 맞았나요?

아니라고 밝혔어요. 한국경제·뉴스1 보도에 따르면 조혜련은 약 대신 태보 운동과 식습관 조절로 감량했다고 말했어요.

Q. 허경환 말고 다른 출연자도 있나요?

OSEN·코리아데일리 보도에 따르면 조혜련은 영상 멤버로 허경환과 마선호를 꼽았고, 채널에는 두 사람이 함께 나온 영상도 있어요.

Q. '23년 만'은 언제를 기준으로 한 건가요?

2003년에 발매된 첫 다이어트 비디오 '조혜련의 태보 다이어트'를 기준으로 한 말이에요.

👀 다음에 볼 것

11월 1일(일) SBS '미운 우리 새끼' 다음 회 방송, 조혜련 유튜브 '태운자로' 시리즈 새 영상 공개